assalamualaikum semua,,, hmmm dah lame x update blog ek ?
eh ? lame ke ?? ade la dlm sehari. ahakzz !! :P
my journey in healthy loser,,,
mesti tertanya2 kan ape tue,,
kalau nk tau aku join program ni yg dianjurkan oleh usm sendiri,,
healthy loser ne program pengurusan berat badan yg dijalankan utk membantu warga usm n staf2 usm serta orang2 yg berada di sekitar usm utk menguruskan badan dgn cara yg sihat dan betul
ala,,, kalau nk tau program ni ala2 biggest loser tue ha..
tau kan ?
best tau ! mcm2 xtvt kitorg buat..
n most important kitorg xde langsung gune ape2 supplement tuk kurus,,
semuanya xtvt fizikal..
ini aktiviti yg kitorg buat dekat dlm usm, kat stadium usm. actually seminggu dua kali ari khamis mlm jumaat n hari sabtu pagi.
so yg ni dekat dlm stadium je,,
so far xtvt yg kitorg buat kt stadium ne senamrobik je, tp perjumpaan yg lepas ade telematch skali. gmbr je xde. ehehhehe :D
yg gmbr kedua sebelah kanan yg pakai baju oren tue dr. george. hebat sgt die aerobik ! ekekeke :D
i wish i could be like him,,, ehek ehek :)
yg pic ne plak xtvt ari sabtu, kt gym. absolute fitness kt queensbay.
best tau !
ini gambar semua pd hari first kitorg in healthy loser.
dlu selalunya kalau g QB ni g jalan2 je,, shopping tgk wayang. selalu gak lalu depan gym ne.
xpernah sgka nk masuk sini .
but at last dpt gak ! Alhamdulillah,,
best sgt ! jadi laa member,,
eh eh !! dah jd promoter plak !hihih
sebenarnye byk lg gmbr nk letak ne.. tp ade mslh teknikal plak.
xpelah nty kite sambung part 2 plak eh !
ok lah that's all for tonite,,
nk sambung assignment ! ehehehhe :P
bubbye ,,, :D
ooppss !! lupe plak !
gmbr ne sebenarnye ihsan dari page healthy loser !
xsempat nk tangkap gambar sibuk beraktiviti la katakan ehek ehek :P
sorry ea amk tnpa kebenaran.
owh ! terlepas cakap !
ekekeke :P
k bai,,, :D
No comments:
Post a Comment