my journey in healthy loser,, (part 2) :D

assalamualaikum n selamat petang,,,

hurmm.. hari baru ade kesempatan nk update blog nih ! haii,, busy sgtt mgu ne

Alhamdulillah .. berjaya jugak siapkan assignment !walaupun last minute kann ?? ahakzz ! :P

hurmm,,, minggu ni pye aktiviti laen sket dr yg sebelumnye...

a little bit tough ! owh ! sampai sekarang tau kaki aku ni sakit. huhu :D

ini gambar kump 1 dpt hadiah. first telematch dorg menang kan.. uh !jeles sgtt tau !! ekekek :P

its okey ! ade ubi ade bas, ade hari kitorg balas ! :D

they're part of the crews.. baik sgtt ! sweet kan ? ehehhe :D

maz, dah mcm gangster dah ko ek ? 

hihihi :P

gmbr yg terover ! haha

penat buat aktiviti amk gmbr la plak kann?? hihi

ape yg bestnye sume org sporting ! asal nk amk gmbr je bukan maen lg posenye ! kalah artis habaq hang ! ekekek :D

contestants n the crews ! same naek je amk gmbrnye ! huhuh :D

nice pic ! pandai aku edit kan ?? haaha :P

yg tgh yg kecik tue la group leader ak. sporting habiss.. ekekke :P

ni sume 1 group ngan aku. tikah, maz n my senior, kakak kelana ! :D

comel x ?? ehehhe :P

ni fizah punye akak ! pinjam jap ye fizah ! jgn jeles2 tau ! ekekek :P

akak ni baik sgtt ! mgu lepas byk kali terjumpe dia. heehee :)

nice one ! pandai ak edit kan ? ekekek :P

suke sgtt pic ne ! 

haizzz dpn toilet pon bole jadik ! hahah

tp ade satu benda yg aku rs seronok sgt! makin lama kitorg dah jadik mcm 1 family,,

1 big hepi family,, ahhaha :D

okey fizah ! xpayah la nk seronok sgtt !! senyum sampai ke telinga dah ! ahahha :D

tgk laa kitorg ne baju same tudung pun same ! bajet kembar la konon,, hahha :P

ini pun same gak kan ? best fren la katekan ! hahah :P

kesian fizah ! ak suke amk gmbr lindung belakang die,,

nk bajet kecik la sgtt ! hahah 

sorry ye fizah ! ekeekek :P

okey ! one more pose ! from uni cik model ! hhaah (likes fizah used to said, )

ekekekeke :P

hmmm,,, rasenye tu jelah kot . tapi ade benda yg aku rasa seronok sngt ! last week kitorg kene tmbg berat. 

after three weeks in this program i lost about 3 kilos. 

may be it's not too much but i feel very hepi ! 

hope after this i will lost more n more ! 

doakan yer ! 

okey lah ! bubbye,, :D

my journey in Healthy Loser 2012 :) (part 1)

assalamualaikum semua,,, hmmm dah lame x update blog ek ?

eh ? lame ke ?? ade la dlm sehari. ahakzz !! :P

my journey in healthy loser,,,

mesti tertanya2 kan ape tue,,

kalau nk tau aku join program ni yg dianjurkan oleh usm sendiri,, 

healthy loser ne program pengurusan berat badan yg dijalankan utk membantu warga usm n staf2 usm serta orang2 yg berada di sekitar usm utk menguruskan badan dgn cara yg sihat dan betul

ala,,, kalau nk tau program ni ala2 biggest loser tue ha.. 

tau  kan ? 

best tau ! mcm2 xtvt kitorg buat.. 

n most important kitorg xde langsung gune ape2 supplement tuk kurus,,

semuanya xtvt fizikal..

ini aktiviti yg kitorg buat dekat dlm usm, kat stadium usm. actually seminggu dua kali ari khamis mlm jumaat n hari sabtu pagi.

so yg ni dekat dlm stadium je,,

so far xtvt yg kitorg buat kt stadium ne senamrobik je, tp perjumpaan yg lepas ade telematch skali. gmbr je xde. ehehhehe :D

yg gmbr kedua sebelah kanan yg pakai baju oren tue dr. george. hebat sgt die aerobik ! ekekeke :D

i wish i could be like him,,, ehek ehek :)

yg pic ne plak xtvt ari sabtu, kt gym. absolute fitness kt queensbay.

best tau ! 

ini gambar semua pd hari first kitorg in healthy loser. 

dlu selalunya kalau g QB ni g jalan2 je,, shopping tgk wayang. selalu gak lalu depan gym ne. 

xpernah sgka nk  masuk sini .

but at last dpt gak ! Alhamdulillah,, 

best sgt ! jadi laa member,,

eh eh !! dah jd promoter plak !hihih

sebenarnye byk lg gmbr nk letak ne.. tp ade mslh teknikal plak. 

xpelah nty kite sambung part 2 plak eh ! 

ok lah that's all for tonite,,

nk sambung assignment ! ehehehhe :P

bubbye ,,, :D

ooppss !! lupe plak !

gmbr ne sebenarnye ihsan dari page healthy loser !

xsempat nk tangkap gambar sibuk beraktiviti la katakan ehek ehek :P

sorry ea amk tnpa kebenaran.

owh ! terlepas cakap !

ekekeke :P

k bai,,, :D

rindu serindu rindunye !

assalamualaikum n selamat petang semua,,,
hmm.. petang2 mcm ne sunyi sangat.. sorang2 kat bilik teringat plak kt family,, huhu :D
biase laa dah lame xblk.. hahah ade la dlm 2 mggu camtu. hehehhe :P
org2 yg saya rindu sgt,,,

ha,,, ne la mak ngan ayah saya,, hmmm yg ne je pic yg ade dlm simpanan. mak ngn ayah xsuke nk bergambar. adess susah tul kalo nk tgkp gmbr dorg. terpaksa laa curik2,, hahha :P

ne gmbr raye tahun lepas. kakak sulung n no 2. yg kecik ats dukung tue ank sedara- reeza. 

sekali tgk mcm cun jugak kakak2 ak nih. owh!! terlepas ckp! senyap2 je tau,,nty dorg perasan ! 

memang minah perasan kalau nak tau ! owh ! terlepas ckp lg. ekekekek :P

okeh ! this one is my only brother.. hmmm bajet handsome gak. 

dulu die pon bdn besar jugak tp sekarang tgk lah sendiri !! 

grrrrr !! ini x adil ! die kurus dulu !! 

owh, sedih sgtt !! :(

yg ne adik saya,, bongsu.. 

hmm rindu la sket walaupon slalu gadoh. heheheh :P

nie lah kekasih hatiku buat masa ni,, hehhehe

'cik uni rindu sgt kt reeza'

si comel yg sgt pandai ! :D

xlupe gak kat kengkawan sekolah dlu,,, rindu kamu sgt2.. 

eheheheh :P

kenapa ak pye kepala tue senget semacam jer??

owh ! ini jiah yg pye pasal !.. 

Alhamdulillah... semua nye dkt u. jiah, liza, ayu-uitm, anisah, ain yg slalu rindu kt  aku ni-uum hafiz-usm wan-unimas and helmi-uthm.

hebat2 semua ! miss uols ! :D

oopppss !! ade sorg lg. lupe plak nk mention,, kang xpasal2 majok ! hehehe :P

my twins,,, khai yg pakai spec tu ha...

cover sket mulut tu khai,,, aishhhh !!! :P

haaa,,, petang2 ne kalau buat sesi mengimbas kenangan memang best !

nk2 plak kalau ade minum petang kann??

alaaaa,,,, lapar la plak ! 

ok lah dah tibe masa sambung assignment blk.. ekekeke :P

owh ! dah gile!  ini semua assignment punye pasal ! 

grrrrrrrrrrr !!!!!!!! 

bubbye,,, :D

i am who i am :)

selamat pagi,, (sebenarnya dah nk tengahari dah pun,, uhuhu )

jom kenal saye ! :D

ini gambar kalau tgk dr atas,, hmm bajet sikit la. ekekekek :P

tyme ne tgkp gmbr kat padang kota .. best betul lepak2 kt situ

angin sepoi2 bahasa je.. hihih

tue pasal la tudung tue menyenget !:D

ini sebenarnya saya.. 

yg kiri ok bkn yg kanan tue. itu penyibuk je. ouh ! sedih betul kalau die dgr. hahaha

sorry kak yong gurau2 je. ini kakak saye yg first. dah kawen dah. eheeheh :D

hmmm.... i am who i am..

x kisah lah mcm mana pun saya, saya tetap bersyukur dgn apa yg dikurniakan ! itu lebih baik ! hihih :)

ne gmbr mase kecik2 dlu.. kecik sgt kann !! hahaha :P

melaram habis ! owh! terasa cam model lah !

:D

ha... gmbr ne plak tyme birthday.. actually xtau la kan ne birthday sape. time ne kt skolah tadika !

ahaha.. buat la cam birthday sendiri.. alahai,, terasa ayu la plak posing kt kek tuh ! :D

hmmm,,,, dah penat menulis. okeyh ! berhenti di sini dlu. next time cerita lagi. owh, penat penat !!!

bubbye,,, :D

im new !

aloha semua,, nama saya wahyuni binti mohd yamin. so, bley la panggil yuni je.. huhu :)
xtau la kan ape pasal laa tetibe nk wat blog nih ! rasa mcm nk buat, so buat jelah !! heheh
mengisi masa lapang yg sebenarnya x berapa nk lapang punn,, ekekekek :P
hmmm,,,, ok lah tue je utk entry yg first ni. heheh :D
salam perkenalan,, :D